Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet obrotne damy, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko czy też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
rewolucja w walce z rakiem piersi
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości oryginalnej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, jakie są w stanie łatwiej pękać. Damy mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Przejawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.
kobiety o gęstych piersiach
Istotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są też pewne leki oraz suplementy, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia czy też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w wypadku nowotworu jest oczywiście możliwa, bowiem dużo ludzi myśli, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Aczkolwiek dbając o tryb życia i o dietę, jesteśmy w stanie efektywnie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w związku z tym do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę obecną, nowotwór płuc jest jednym z zazwyczaj diagnozowanych chorób nowotworowych. Dziś nie wyłącznie lekarze eksperci nawołują o rzucanie palenia, lecz również tego rodzaju działania, akcje i kampanie są prowadzone przez organizacje międzynarodowe czy poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy powiadać o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka pierwotna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu trzeba w głównej mierze skończyć z paleniem, ponieważ to właśnie spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na wczesnym wykrywaniu schorzenia, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo większe szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz częściej rozróżnianą chorobą i niestety dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, w jaki sposób jej uniknąć. Jednak zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc powiązana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w związku z tym rzucenie nałogu bądź w ogóle nie palenie może dać nam nieco mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.