Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.